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Aux couleurs de la saison
Non seulement les nouvelles brosses à dent de Philips Sonicare promettent de réduire jusqu’à 6 fois plus de plaque que notre brosse à dent actuelle (quand même), elles sont aussi et surtout parées de...
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3 conseils pour améliorer vos habitudes alimentaires au travail
Depuis quelque temps, j’ai pris conscience de l’importance de bien manger. Avec des journées remplies au travail, les rencontres avec les amies le soir et les projets en plus, le temps que j’accorde...
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Un os pour Amos
Votre petit toutou fait partie de votre famille, et vous l’adorez. Il vous fait sentir moins seule. Pour certains, un chien aide à retrouver une certaine autonomie. La Fondation de l’Institut de...
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2 habitudes simples pour être plus heureuse
Lorsque nous nous promenons dans la section auto-assistance d’une librairie, nous voyons immédiatement qu’il n’y a pas de pénurie d’opinions sur comment augmenter notre niveau de bonheur. Où...
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10 conseils pour mieux gérer le stress au quotidien
Incapable de rester zen entre les meetings, les rencontres de parents et autres rendez-vous importants? Lisez ces conseils pour contrôler votre niveau de stress, et tout ira mieux! 1. Soyez réaliste...
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Hyba: la nouvelle boutique pour vos vêtements de sport
Sportive dans l’âme ou simplement amoureuse des vêtements confortables, vous aimerez ce qui suit. Hyba, le petit dernier de la famille Reitmans, vient tout juste de s’installer dans les quatre coins du...
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Kaki: 4 délicieuses recettes à saveur espagnole
Le kaki, vous savez ce fruit qui ressemble drôlement à une tomate que l’on retrouve seulement lorsque le temps froid fait son apparition? Si vous n’avez pas l’habitude de le cuisiner ou si vous n’y...
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Recette de cupcakes à la vanille
Ingrédients: Cupcakes 2 ½ tasses de farine tout usage 2 tasses de sucre 2 c. à thé de bicarbonate de soude ½ c. à thé de sel 2 tasses d’eau ⅔ tasse d’huile végétale 1 c. à thé d’extrait de vanille 2...
View ArticleDépression saisonnière: en souffrez-vous?
Les nuits commencent déjà à se faire longues… et elles ne cesseront de ronger du temps aux jours jusqu’au solstice d’hiver, en décembre. Si plusieurs restent sereines lors des changements de saison,...
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Dire «merci» pour améliorer notre niveau de bien-être
Lorsque nous lisons les nouvelles ces temps-ci, facile de se sentir accablé par le sentiment de tristesse et d’inquiétude qui est exprimé partout dans le monde. Une façon de combattre ce sentiment est...
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Pour en finir avec la procrastination!
Conseils pour cesser de tout remettre au lendemain Tous les humains, quels que soient leur âge, leur sexe, leur couleur ou leur religion, ont en commun un puissant penchant pour la procrastination....
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Noël 2015: 8 idées-cadeaux 100 % zen
Fana de méditation, de yoga et d’huiles essentielles, on connait toute une personne si zen qu’elle semble flotter sur un nuage en permanence! C’est aussi cette même personne qui ne vous donnera aucune...
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Noël 2015: 8 idées-cadeaux pour sportifs
Être en vacances des Fêtes ne signifie pas nécessairement qu’on prend une pause d’entraînement. Voilà qui est sûrement le cas de certaines personnes figurant sur votre liste. Voici quelques accessoires...
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Et si nous regagnions confiance en nous?
L’arrivée du temps de Fêtes peut être stressante. Concilier les invitations, les activités, et tout ça en respectant notre budget, ouf! Ce n’est certainement pas évident. Une autre chose qui n’est pas...
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Petit guide de survie aux Fêtes: les allergies alimentaires
Vous êtes invitée à plusieurs repas et soirées pendant le congé des Fêtes, mais quelque chose vous inquiète. C’est que ces allergies alimentaires vous empêchent souvent de profiter pleinement des...
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5 avantages santé des traitements de spas nordiques
Pourquoi l’hydrothérapie est bénéfique pour la tête, le corps et l’esprit La pratique ancienne du circuit de bains nordique date d’il y a des milliers d’années et est connue comme moyen de relaxation...
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6 smoothies santé
Pour renforcer votre corps et votre esprit Une nouvelle année vient de commencer et plusieurs se sont promis de dès maintenant faire plus attention à leur santé. Souvent, quelques petits changements...
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La méditation: halte au stress!
Une adepte nous livre ses impressions Le temps des Fêtes possède son lot de moments forts en émotions et en anxiété. En janvier, plusieurs ressentent ainsi l’urgent besoin d’offrir à leur esprit un...
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Être active (et en santé) tout l’hiver
Pourquoi on devrait jouer dans la neige! Le froid hivernal nous inspire souvent à nous terrer au logis, plutôt qu’à sortir pour une séance sportive. Toutefois, la frisquette saison se révèle ici celle...
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Notre défi 30 jours pour retrouver un mode de vie sain!
Vous avez abusé des bonnes choses durant les Fêtes? Vous n’êtes pas seule! Sachez qu’il est tout à fait possible – et facile! – de retrouver une meilleure forme et une meilleure alimentation en...
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